老师好，我耳鸣已有8年余，蝉鸣

耳鸣，是没有外源性的声电刺激下的一种声音感觉。不是一种独立的疾病，常常是某种疾病的伴随症状。耳鸣，有外伤性、外耳性、中耳性、内耳性、神经性和中枢性耳鸣。

另外，压力过大，也是引起耳鸣的重要原因之一。耳鸣常常伴有听力下降。根据你的情况，考虑是神经性耳鸣。如果是神经性耳鸣，治疗越早越好，如果病情超过三个月很难治疗。

指导建议：如果是神经性耳鸣，要保持良好的心情和休息。缓解压力，是治疗耳鸣的重要方式。避免耳毒性药物的应用，避免噪音刺激，避免感冒，以免病情加重。

你现在腰酸、怕冷等症状，建议中药汤剂进行调理。