夏天如何降温避暑？

你好，随着科技的进步，付出的是环境的巨大代价，现在全球气候变暖的趋势也势不可挡起来，那么，在炎热的夏季该如何降温避暑呢？

小编这里教你一下：一，物理降温，如在空调室里面呆一会，以及洗个凉水澡，这些都是物理降温的好方式。但是，体弱虚寒的人需要注意，不要受到刺激而产生感冒的情况发生。

二，吃一些冰凉的食物，如冰镇饮料，雪糕等，这些食物也是可以提供降温避暑的效果。三，出门应当采取防护措施，如带上帽子，最好是草帽，覆盖范围比较大。