眼镜度数涨的太快，每年7涨5到100度

这位朋友，你好，根据你的描述，考虑是过度用眼，熬夜等导致的度数加深。,建议，平时正确合理用眼，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，看书学习姿势要端正，光线充足，40分钟左右要休息几分钟，调节一下，只要有缓解视疲劳的方法，都有一定的作用，比如热敷和按摩，可以考虑佩戴角膜塑形镜。