问患者提问

神经绷紧是怎么缓解

最近头特别痛，精神也特别紧张，感觉神经绷紧，生怕自己考试失败了，一直想考上理想的大学，真的不想让爸妈太失望了，可就是放松不下来，总觉得一定要坚持，就这样想多了，把头搞的好痛好痛。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，上述情况应该是神经性头痛。建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松。

相关问题