问题分析:你好,根据你的描述,你的情况应该是有些内分泌失调,建议去看看中医,通过吃些中药来调理调理。意见建议:建议:月经不好和好多因素有关,如饮食、心情、环境、身体状况等因素,平时尽量不要着凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
平时要多吃些大枣、花生、薏米、红豆、枸杞等食物,效果最好的是熬粥喝。平时要多吃些豆制品,尤其是黄豆。有条件的话,要经常喝些红酒,有活血化瘀养颜补血等辅助功效。
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