昨天训练力量做卧推的时候手腕受伤了，螺丝骨下面很痛

病情分析：根据您所说的情况，训练时手腕部位受伤疼痛的现象，考虑还是由于局部软组织损伤引起的。意见建议：建议患者可以根据医生的指导使用红花油外用，同时配合舒筋活血片以及氯唑沙宗等药物口服，缓解症状，48小时后可以配合热敷的方法辅助治疗，必要时及时就诊，检查局部x线，看有没有骨折以及关节脱位的情况出现。