经常上火怎么办是啥原因应该怎么

问题分析：从你描述的情况来看，如果是经常上火的话，一般是由于平时生活不规律，经常熬夜，或者是饮食辛辣刺激的食物等导致的。

意见建议：对于你的情况，最好是从饮食方面进行调理，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，或者是可以服用些清热去火的凉药来治疗，还需要避免熬夜，保持规律的生活规律。