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崴脚后多久可以爬楼梯，没伤到骨头

崴脚后制动三天，没有肿胀拍片显示没有伤到骨头。带了脚套，目前已经是第五天。脚踝下面有少量瘀血。可缓慢步行。脚面右侧及脚后跟后外侧有明显压痛。请问什么时候可以爬楼梯

提问时间：2020-07-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述，如果排除了骨折，这种情况引起的疼痛肿胀可能与局部软组织损伤有关。建议合理休息近期尽量少走路，抬高患肢，毛巾热敷或者热水泡脚，可以外用正红花油涂擦。

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