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恐惧焦虑症紧张性手抖

恐惧焦虑症紧张性手抖不明原因紧张焦虑，一紧张就全身发抖，每次在外人面前写字就手抖，全身震颤，不知道什么时候开始，越害怕越容易，自己一个人的时候没事

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：目前的这种情况考虑就是一种不自信，引起的心理素质偏低，从而出现相对应的紧张焦虑表现，所以目前有必要尽量的通过生活调理培养自信，提高自己的语言沟通能力，从而提高心理耐受能力，从目前开始，每天大声朗读新闻报纸30分钟，坚持3个月，观察变化情况。

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