你好，请问，苦瓜能与生姜同时榨汁喝吗，我想减肥

健康指导：运动是最好的减肥办法，不要去想一些莫名其妙的办法。建议您要早晚坚持运动，可以慢跑、快走、散步等等。调整饮食结构，增加体育锻炼，如此进行减肥，不会对人体有危害，还不宜反弹。

饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。忌吃高脂肪食物；

少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。