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减肥期，经期前一个星期体重下降正常吗

每顿饭只吃七分饱，饭后走一个小时，每天运动四十分钟以上，有过一段平台期，过了平台期体重下降挺快，大概是一星期两斤，但我这是例假前，不是说例假前一个星期减肥没效果吗，我这样正常吗

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：都有效果来的，就是要多锻炼，多运动，适当注意合理饮食，就会有效果的指导意见：平时注意休息，不熬夜劳累，保证睡眠充足，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
以上是对“减肥期，经期前一个星期体重下降正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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