椎间盘源性腰痛的治疗

病情描述（主要症状、发病时间）：下腰痛近2年，主要是坐时难受，坐后站立时不能伸直，有骨刺感觉，弯腰困难，不能前倾，不伴有神经放射痛，有时可以牵着髋部或腹股沟处。曾做过MRI提示有“黑斑”征和终板炎，未行造影。曾经治疗情况和效果：过去诊断为腰肌劳损，1年前在上海诊断为椎间盘源性腰痛，要求行手术融合术，未进行。一直保守治疗，卧床，理疗等，效果不理想，时好时坏。想得到怎样的帮助：想知道那种方案治疗最佳，如内镜下激光减压术，内镜或手术椎间盘融合术，射频消融等。我看你们都在开展，效果好，副反应少的。因为我也是一个外