问题分析：你好，酸奶的成分相似，都是添加乳酸菌，改善人体的生理机能，同时可能增加消化吸收，改善脾胃功能。意见建议：所以，无论哪种酸奶，都会改善脾胃功能，增加人体的营养吸收，都是有可能长胖的。
如果想要控制体重，建议增加体育锻炼，有利于达到减肥的效果。
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