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晚上睡觉时小腿酸胀是怎么回事

晚上睡觉的时候出现小腿酸胀的症状，很难受，自己用手按摩之后稍微的缓解一点的，可是半夜还会因小腿酸胀的难受而醒的:需要医生帮助提供远程诊断:无

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是不是白天的工作太劳累的缘故啊,你这个年龄如果工作比较劳累可以考虑适当的补钙，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，也许会缓解你说的这些症状

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