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问患者提问

孕期补钙吃什么好？

孕中期了，听说要开始补钙，请问各位宝妈吃什么补钙好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕中期确实需要补钙的，一般来说喝牛奶是补钙的最好选择。喝骨头汤吃虾皮也是可以的。缺钙比较严重还是需要吃钙片的，这样补钙效果也快一些。
但是也要注意晒太阳，有助于钙吸收的。

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