怀孕初期便秘怎么办

这位初怀孕妹妹，怀孕初期便秘是孕妇膨大的子宫压迫直肠和体内急速的改变，会使肠蠕动降低，造成孕妇便秘。从我的经验中我给你个提几个见意，看行得通吗？

　首先你需多喝水；其次多吃富含纤维素的食物，食物多样化。还有少吃多餐，每次吃到8分饱；最后就是多动。我想这几项你能做到，一定不会再便秘。

希望能帮助你。