凉到了腰痛咋办好呢

可以用热水袋热敷，另外可以外用膏药，同时还可以用烤灯照射，平时多做腰部的按摩处理，不要长时间的久站和久坐，同时要适当活动锻炼，增强身体的体质，受凉后导致腰痛，常见的原因是受凉后导致腰椎后筋膜痉挛导致小关节紊乱性的疼痛，不易恢复到疼痛之前的状态，所以一定要避免着凉。