如果总是感觉大便排不干净的情况,也考虑是有直肠炎症导致的,配合腹部按摩或转腰,多喝水,不要熬夜,注意适当的调整自己的饮食习惯,尽量的多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,不要吃过于油腻的东西,同时要注意避免抽烟饮酒。
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