打完无痛分娩针脊椎疼恢复缓慢是可能的，而且没有好的方法。现在你可以用热毛巾热水加一些盐热敷，这可能有助于恢复。注意休息，放松心情，也有利于恢复。
一般无痛分娩采用腰椎穿刺、注射麻醉剂、镇痛作用，一般不会留下长期后遗症。平时饮食方面一定要忌辛辣刺激性食物等。
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