衰老是不可阻挡的，特别是绝经后妇女，表现尤为明显，那是因为软巢功能减退。指导意见延缓衰老的方法，那就是顺其自然。
可以吃些维生素E，有抗氧化的作用。另外女性一生不应该离开豆类和大枣，这也是抗衰老，保持青春的食疗方法。
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