建议您暂时要尽量避免走路跑跳活动，局部冷敷。如果胀痛难忍，可以到医院请医生消毒处理后，用烧红的大头针烫穿趾甲放血治疗，积血放出后，脚趾的张力就会减低，疼痛自然也就会缓解的。
首先建议拍片明确是否骨折情况的近期少走路晚上温水泡脚。
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