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我想知道如何能快速睡着

提问时间:2020-12-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议可以心情放松,可以考虑数数转移注意,适当喝些热牛奶促进睡眠。必要时应用安眠药物。

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