求助：头晕、乏力、气虚、气短，怎么办？

您好，您这个是长期的胃病，很容易引起的脾胃虚弱，营养不良，导致气血不足等症状的，这个要用中药调理比较好，后天之本在于脾。

所以可以吃一些健脾养胃的汤药。指导意见建议您饮食上多吃一些健脾养胃的食物，动物的胃，脾，胰脏都能够很好的养胃，大枣，玉米、茯苓、淮山、芋头、土豆等补气的食物也能够养胃健脾。

另外多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等等，饮食要定时定量，不可暴饮暴食，保持清淡，不要吃过于油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜。