11个月的宝宝要吃什么可以提高免疫力

你好、提高抵抗力建议给宝宝口服钙铁锌口服液、同时加服鱼肝油、可以选择伊可新、每天一立平时建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物、多带宝宝晒太阳、一定要 及时给宝宝添加辅食、因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟、抵抗力差、容易引起消化系统的感染、进而影响铁和其他营养成分的吸收、所以要保证辅食添加的 多样化以平衡宝宝的营养动物性食物所含的铁质易于吸收如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等 蛋白质不可缺少可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等 蔬菜水果有助于消化吸收萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃、都可做给宝宝吃 粗粮有助于降可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物