指导意见：你好，血压是个波动值，有定的范围。90~140/60~90mmgh是正常范围，超过140或（和）/90mmgh的，且连续监测都超过的 ，就考虑血压高了。
建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要避免情绪激动 。多吃芹菜,尤其是其根。
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