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我每天卧推八组90公斤的哑铃共

我每天卧推八组90公斤的哑铃共推36个左右和做仰卧起坐八组共165个左右，都在一起做完，我想这样锻炼对身体有啥好处和坏处？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：首先要结合您的身体状况，如果您是非常强壮的一类，做着一些事没有什么问题的，但是如果您原先没体质比较弱，建议您能够循序渐进，防止发生过度劳损。

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