月经以前很正常这个月的量很少，而且颜色也

你的这种情况，是月经不调。有出血时间及量的异常，颜色以及气味的改变。建议检查一下是否有内分泌失调或感染。食物应该富含纤维素，矿物质。

避免过度的劳累，注意休息。可以多吃点大枣、山药。以上是对“月经以前很正常这个月的量很少，而且颜色也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！