病情分析： 根据你讲的情况，中医上考虑有脾虚，导致噩梦等。不知道你持续多长时间，近期有没有情绪影响？意见建议：1建议调整情绪，白天控制睡眠，多运动，晚上温水泡脚2可适当吃点归脾丸固血养精。
3暂时不用安眠药，可添加扑尔敏或者赛庚啶等辅助改善睡眠
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