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大便出来又进去夹断一节节

早晨起来大便，大便用力出不来，出来一下又进去了，感觉出来个头又进去了，好烦躁，出来的时候夹断一下就一个小指头大小，硬硬的。怎么办，现在喝水揉肚子吗？怎么做能让那个大便出来啊，求

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入过度而切换酶分泌相对不足引起的习惯性便秘。多吃蔬菜水果，适当的粗粮，适当的户外活动，晨起或睡前适当饮水，促进胃肠蠕动及消化吸收功能可缓解便秘，目前可轻柔腹部多喝汤水促进排便。

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