气不足？气不足，我气不足该怎么调养呢吃中药可

你好，既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

前10天杏仁美白糊每天2小包，10点/15点服用；气血篇养生汤每天2小包，11点/16点服用。②第11天至第20天杏仁美白糊每天2小包，10点/15点服用；

枸杞红枣养生餐每天2小包，11点/16点服用。③第21天起固元膏每天3勺，10点/15点/21点服用。吃中药是可以的。