脚底骨刺有一年多了走路久点就会很痛在医院做小针刀4

骨刺是老百姓的说法，也就是骨质增生，好发于关节的部位，跟骨的骨刺是比较多的，治疗上是无法根治的，长出的骨刺不会消失，最好的方法就是消除症状，不影响日常生活。指导意见：治疗上，

一、少走路，这个很重要，可以显著减少关节退变，减少骨刺的形成和发展，

二、使用矫形的鞋垫，垫高鞋子的后跟，或者穿带后跟的鞋子，让重心前移，那么骨刺的地方就不会刺激软组织，

三、疼痛的时候可以使用四肢外洗颗粒泡脚，保养是最关键的一环。