睡觉之后，两边侧睡腰胀痛，平睡

您好，简单从解剖上来讲，人体脊柱当处于平睡姿势时，脊柱所承受的“压力”是最小的，而您现在侧睡腰部有胀痛的症状，估计您腰椎也有一定的问题。

1.睡硬板床，勿睡太软的床做太软的椅子。

2.注意腰部保暖，适当的腰部活动。

3.可不做特殊处理，若病情有加重，建议入院检查腰椎。