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女人湿气太重怎么调理

我身上总是长很多疙瘩，特别痒，检查说是因为我体内的湿气太重，想知道应该怎么调理？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食以清淡饮食为主，运动以持续性有氧运动为主。有些禁忌一定要坚持住。不能熬夜，不能酗酒，不能暴饮暴食，少吃油性的、甜性的食品，不能懒，不能馋，不能多饮水，不要在水湿的环境中过多停留。

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