气阴两虚兼湿热血瘀体质怎样食疗和用药呢？

您好，您的描述情况瘀血体质的保健原则是要活血祛瘀，清淡饮食，不要过食酸涩食物和生冷寒凉类食物和骤然大补。适合淤血体质食用的有玉米，粳米，黑豆，牛肉，猪肉，鸡肉，芥菜，香菜，胡萝卜，黑木耳，茄子，藕，生姜，大蒜，陈皮，橘子，山楂，桃子，龙眼，栗子，月季花，玫瑰花等都是可以的。