初四学生出现记忆力下降

以前读两遍就能记住的东西，现在花好长时间都记不住，最近经常张口就忘想要说的东西，想写的东西，考试的时候会记忆卡壳，很苦恼地去想那些东西。 曾经的治疗情况和效果：没有，我猜是心理问题，但我已经在想办法减压了。想得到怎样的帮助：我想知道是为什么，我才初四，马上就要面临中考我不希望自己出现太大的问题，之前成绩已经有下降，我怕不能挽回。还有最近我出现了一些情