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如何补充维生素K和维生素P

如何补充维生素K和维生素P。
提问时间:2020-02-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,最好饮食调理,维生素K绿叶蔬菜含量高,其次是奶及肉类,水果及谷类含量低。牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣,另外在橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P。

    可以多吃。

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