你好，根据你的描述，三四年前扭伤筋骨现在还疼，可能是成为创伤性关节炎，可也用三七片。建议，一是持续热敷扭伤了筋骨，二是可以吃三七片疗伤。
三注意保暖，多吃蔬菜水果，禁辛刺激食物。禁止吸烟喝酒，少熬夜。
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