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轮椅肢体残疾人咨询如何运动减肥以及合理饮

男，31周岁，儿麻二级肢体残疾，依靠轮椅辅助，久坐轮椅，比较肥胖了。平常运动锻炼少，也没有比较专业的适合轮椅残疾人运动的器械。现在体重比较胖，感觉应该要锻炼减肥了，包括合理的饮食控制。恳请医生指导一下我，有哪些方面的锻炼

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述你这种情况可以进行肢体单独运动，比如抬腿，甩胳膊等方式，饮食注意减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，少吃动物类脂肪。

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