您好，高温天气，人体大量出汗，随着汗水大量盐分随之排出体外，使身体缺少钠离子，自然就会感觉全身乏力。建议您不要长时间呆在高温环境中，以防中暑，做好适当的休息；
在大量流汗后，可以补充淡盐水或者是绿豆汤，不要大量饮用冷水或者生水。
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