问患者提问

最近总是自责，自卑，自己很差劲。

你好，请问一下。我以前是一个特别自信的人，就感觉我最好那样，但是别人说我哪里有不足的地方我也是会认真聆听去改。现在和以前完全相反，特别自卑，越来越自卑，每天都觉得自己特别丑，都是缺点。干什么都不行，还特别自责，总是责怪自

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，你总是自责，自卑，自己很差劲，要想摆脱现在这种情况首先要规律的服药，然后最重要的还是要学会自我的减压，指导建议：开导自己，需要有一种世界观有一种生活的哲学，而不是按照自己的想法活着

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