健康指导：生活要规律，在平时的饮食中营养要均衡，可以适当增加一些肉类、甜食等高热量食物的摄入。选择一些养胃的食物，如早餐的小米粥等。
同时适当增加体育运动，如跑步、爬山等，补充一些具有滋补作用的汤品
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