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患者提问

我的毛病就是特别爱吃肉,可老婆总是控制我,但现在春

我的毛病就是特别爱吃肉,可老婆总是控制我,但现在春天了鲫鱼正是好吃的时候我几乎天天都买老婆总是和我生气因为我有脂肪
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养意见建议:此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。

    鲫鱼,是春季食补的佳品。鲫鱼的特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。

    常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。祝你健康。

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