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体力活动少的人怎么减肥？

我上班的时候都是做在办公室里，忙的时候一整天都不挪窝的坐着，晚上回家吃饭，吃晚饭看会电视就睡觉了，我已经这样工作了3年多了

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好；平时饮食方面注意控制，可以做有氧运动，比如游泳，跑步等意见建议：不要不吃早饭，中午饭适量，晚餐半饱。
饭后不要立即坐下，祝健康

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