根据描述，考虑是跟腱鞘膜损伤。多由于在硬化的地面跑跳导致。建议疼痛期尽量少走动。可以做冷水浸泡（2428度）。一日两次，每次不少于半小时。
换厚橡胶底松软鞋子。忌用膏药、按摩、跌打类药酒涂抹、喷剂、热疗、封闭拔火罐等。会加重疼痛和延长疼痛时间。
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