首先，这种减肥方法不应该很好。首先，你不仅应该在减肥的时候吃点东西，还需要一种全面完整的营养补充。因此，只吃一种食物是完全不可靠的，如果你只吃一种食物，你就不能坚持下去。
在控制总热量的前提下，这种不科学的方式可能会反弹。
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