你好我手谣很历害每天都在手谣，一天有时三次，现？

心理分析：您好，您的情况主要是手淫过度导致您的身体出现了不适的反应，导致您现在心理上也产生了压力，记忆力来说是自我学习的过程，这个也是可以练习的，您的手淫行为也不能很确定的说就是导致您记忆力下降的原因心理指导：您想戒掉也很容易，首先要做的就是调整好自我的状态，避免自己独处，寻找另外能让自己感兴趣的活动或者说运动，让您的生活健康起来，您营养方面在跟上，慢慢调节会好的，身体发育的话也会向好的发展