问患者提问

经常运动，皮肤晒黑后一直没有恢复白皙，请

经常运动，皮肤晒黑后一直没有恢复白皙，请经常运动，皮肤晒黑后一直没有恢复白皙，请问怎样才能让皮肤变白？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，首先要注意合理饮食，晚上不能熬夜，要坚持进行锻炼身体，注意自己不能生气，多吃水果与蔬菜，每天喝一杯牛奶，建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，一定要保证大便正常，祝你健康快乐每一天！

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