病情分析：你好，鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。指导意见：建议睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚，不建议仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
平时精神放松，晚上则不会。
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