怎么可以简单退烧

以前老法是捂出一身汗就好,可现在医生建议是额头冷敷,不能盖太多使体温过热,特别是小孩.另外在腋下,大腿根等处用温水或酒精擦身,使其物理降温,最重要是多喝水.小孩高烧到39度以上最好还是用退烧药吧. ,绑腿退烧法将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿,之后稍微拧干,摊开,再将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上,待二十分钟后解开,接着以干毛巾擦干.我试过好几次,果真有效,连我的台湾老妈都觉得：德国人真厉害!裹腿退烧法毛巾要微湿,水分才能充分接触到皮肤.不可绑的太紧,以免造成下肢循环不佳,也不可绑的松垮垮的,以免水分接触不良.水温要与体温类似,以免「惊动」小朋友,定期更换毛巾,以求热交换效率高.如果小儿热度过高,过快,则可以将毛巾两条,直放在背部脊椎两侧,以求效率增加.