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不会发胖的食物有哪些

体重现在一直上升，不都不知道应该吃什么东西了，不会发胖的食物有哪些？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会发胖食物有黄瓜，柿子，西兰花，茄子茼蒿，苦苣，大白菜，紫甘蓝，大豆，全麦面包，燕麦，玉米，油麦菜，冬瓜，鸡蛋，柠檬，山楂，柚子，酸奶，蜂蜜，紫薯等食物，也可以通过运动减肥。

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